Oggi abbiamo fatto le prime tre tecniche del programma del 5* Kyu :
Kakatetori (presa con una sola mano ad un polso) Shihoonage (proiezione in 4 direzioni) omote (lato anteriore)
Kakatetori (presa con una sola mano ad un polso) Shihoonage (proiezione in 4 direzioni) Ura (lato posteriore)
Morotetori (presa con due mani ad un solo polso/avambraccio)È possibile trovare i video delle tecniche per poterle ripassare a questo indirizzo :
https://drive.google.com/drive/folders/1zySup9iddCTtVOL9lZrfY_OyKsjbdl4X
